6  龙清泉

7  青春绽放 （林跃、火亮）

8  （陈）艳青

9  （张）湘祥

10   体操男团

    今天是自由飞妹妹的生日，谨送上我的祝福：祝生日快乐！青春永驻！幸福美满！佳作频频！

贺由飞生日
秋高气爽贺二八，
美女婀娜赛似花。
巧手轻勾描绝境，
点缀画界亮新葩。

    这次的作业围绕着中国奥运金牌榜进行，一个字“练”。谢朋友赐教。！

    1、陈燮霞夺女子举重48公斤级中国首金

    8月9日，在北京奥运会女子48公斤级举重比赛中，陈燮霞以212公斤（抓举95公斤，挺举117公斤）的总成绩获得冠军。这一成绩打破了210公斤的奥运会纪录。陈燮霞在挺举第三把举起117公斤，也打破了挺举的奥运会纪录。

燮霞举首金

多年学艺历艰辛，

扎根军营得众心。

赛场频刷新纪录，

燮霞力举首摘金。

    2、庞伟10米气手枪冠军

    8月9日，中国小将庞伟发挥出色，以688.2环勇夺金牌。22岁的小将庞伟首次参加奥运会， 在队友杜丽冲击首金失利的情况下，打出了中国射出队的威风。

庞伟夺金

冀中保定俊男孩，

少小玩枪旷世才。

镇静沉着环紧扣，

如虹气势夺金牌。

    3、郭文珺射落中国军团第三金

    8月10日，2008年北京奥运会射击项目继续在北京射击馆进行。在刚刚结束的女子10米气手枪决赛中，24岁的中国小将郭文珺发挥出色，以总成绩492.3环破奥运会纪录的成绩勇夺金牌，帮助中国射击队赢得了本届奥运会的第二枚金牌，同时这也是中国代表团收获的第三枚金牌。

枪战群雄珺称霸

西安妹子若天仙，

百炼神功耐苦甘。

素质优良心态稳，

神枪射出最高环。

    4、郭晶晶、吴敏霞成功卫冕女子双人三米板金牌，摘中国第4金

    8月10日下午两点半，2008年奥运会跳水女子双人三米板决赛在水立方进行。作为中国军团的强势项目，郭晶晶/吴敏霞这对王牌组合毫无悬念地以343.50的分数获得了该项目的冠军。

晶霞一跳无人敌

跳水台前又一星，

绝佳组合敏和晶。

凌空飒爽英姿展，

梦队蝉联赞美名。

    5、女柔52公斤级决赛 老将冼东妹夺冠（第5金）

    8月10日，在北京科技大学体育馆举行的北京奥运会女子柔道52公斤级决赛中，中国选手冼东妹战胜朝鲜选手安琴爱，成功卫冕。

东妹复出摘桂冠

比赛初时健步行，

攻防严密斗输赢。

成功卫冕辛酸泪，

补偿丫头爱母情。

（更正“冬妹”的“冬”字有误，“东妹”是正确的。）

    洗心居，号逃学者，又号石匠、亚翁。斋名 洗心居、一茅斋、方寸阁。二级医院检验科主任，主管检验师。主攻血液病、寄生虫病实验诊断。中国书画促进会理事，中国书画艺术家协会会员。自学篆刻三十年。习作三千方。喜好古玺、金文印，最喜白石印风。近年研习砖刻，自创现代大型砖刻，作品别具特色。其摄影作品也尽显大家风采，清晰悦目，美在其中。

拙作助兴

神刀寸石墨其间，

影摄山河莫等闲。

网络耕耘丰硕果，

秋高气爽贺周年。

 谢独步沙洲制图

 刀镌红谷景

镜显绿洲辉

 雕风琢云天下事

摄日影月四海行

 书山探宝

印海寻珍

请欣赏洗心居的部分作品

 我博周年

 绿色五环龙

 砖刻作品

冰凌花摄影

松雪图

微距花卉

焰火

谢博友赐玉

一抹浅蓝

洗 去红尘悠然在
心 清意静雅兴来
居 室篆刻开心事
事 顺博情乐满怀

 轻风细雨

雕风刻云人间事,
摄日影月天地情.

    今天，在冷梅开博两周年之际，特邀请各位博友和老师们欢聚一堂，共叙友谊。感谢赏赐，您的到来，冷梅万分感激。我很高兴在这虚拟的网络里认识了您，感谢您一如既往的关心和帮助，也非常珍惜这份友谊。

    今晚略备薄酒一杯，谨表一片感激之情。没有山珍海味，但这些菜肴却是冷梅亲手制作，不成敬意，希望您能喜欢。

    最后，请允许我提议，为友谊干杯！ 

椒盐虾

茶树菇烧鸭

烧鱼

炒腰花

烧鸡膀

红烧肉

肉片炒苦瓜

凉拌粉丝

拌藕

蛋炒饭

梅干菜烧猪腕

蛋皮炒韭菜花

油淋茄子

炒萝卜丝

木须肉

炒鱿鱼片

珍珠丸

炒空心菜

腌制的小菜

红枣银耳莲子汤

下面各种名酒供博友自选： 

四特酒

 茅台酒

宝丰酒

董酒

 汾酒

 古井贡酒

黄鹤楼酒

 剑南春酒

 郎酒

 泸州老窖

 全兴大曲酒

 双沟大曲

 宋河粮液

 沱牌曲酒

 五粮液酒

 西凤酒

 洋河大曲

谢博友赐玉

 轻风细雨

  好大一棵树

祝贺冷梅开博两周年：
冷梅绽放博中花，
笔墨丹青岁月华。
一路高歌情未了，
金秋红叶映天涯。

 吴梦

清风细雨润无声,

梅开花明又一春。

一抹浅蓝

独步沙洲

自由飞

一条网线，连着冷梅姐和我，我们之间虽然隔着许多的山水路途，甚至不知道各在何方，但我们却仿佛坐在对面，我们就像是夜空里的星星和月亮，彼此光照，彼此星辉，彼此鼓励、彼此相望，或许我们不会见面，但我们心心相通。

桃源画家

徜徉博海结朋稠，

人生乐此竞自由，

世事哲理眼底过，

情谊绵绵无止休，

今朝幸逢冷梅日，

天从众愿喜悠悠，

春夏秋冬从长计，

博情博谊留永久。

隆重庆祝两年博，

涓涓细水流长河，

若无为人勤恳做，

岂有今日丰硕果，

众朋满座欢乐笑，

声声摇绕震梁柁。 

日月映梅

网络将我们连在一起
键盘放飞我们的心绪

关中浪人

贺诗：
博客一路伴君行，
自有乐趣终生兴；
结识诸友书心怀，
华丽篆刻名四海。

华文雅苑

不觉风雨两春秋，

博客耕耘不普休，

速写篆刻互交流，

真情真意博中留。 

承承

网路连着你和我，
天涯海角心相连！

  凤凰山民

花开花落整两载
相逢博中叙情怀
搜狐一隅小天地
独笑冷梅傲春来

 从无字句处读书

冷风爽皎月，
梅香清飞霞。
恭祝文笔辉，
贺愿友天下。 

冷月寒梅

网海博中遇冷梅，

才华横溢令人佩。

诗书篆画谁人比，

融融夕阳争朝晖。

陌上寒冰

开博两年时间短，
作文千篇情谊长。

 好一朵美丽的茉莉花

冷梅开博两年
图文并茂新颖
咱们前来祝贺
有菜没酒也行

文孝手指书画工作室

受到邀请！不胜感激！
赶来祝贺！宾朋满座！
丰盛宴会！共同把杯！
开博两年！祝您快乐！

无论时光如何绵延 让真诚永远
无论世事如何变迁 让理解永远
无论咫尺还是天涯 让美好永远
无论快乐还是忧伤 让祝福永远
愿幸福快乐健康平安永远伴随着您与家人

友谊，是涓涓细流，慢慢滋润！
友谊，是浩瀚海洋，宽厚深沉！
友谊，是高天白云，视野更广！
友谊，是电闪雷鸣，醒人奋进！
友谊，是梦的舞者，引人入醉！
友谊，是美的音乐，曲曲和谐！

鲜花为牡丹最美，人是好朋友最亲，
交友不交金和银，只交朋友一颗心。
水流千里归大海，人走千里友谊在，
大树之间根连根，朋友之间心连心！
祝冷梅开博二周年！天天开心快乐！

——开博两年随笔

相逢是首歌

清风豪情耀博花，

细雨微微润墨华。

祥云辉映情未尽，

相聚搜狐乐天涯。

     2006年8月13日，轻风细雨先生把我带入博客世界以来,在这里让我认识了不少朋友，让我学到不少知识，让我体味到人生中新的快乐。

    两年来，徜徉在博的海洋，一发不可收拾，乐此不疲。这里高手如林，犹临艺术宫殿，诗的海洋、书法之地、画的世界、印的天堂。这里诠释着生活哲理，记载着儿女情长。这里传递着网络情谊，相识相知相助。这里燃烧着奥运激情，为国奥健儿呐喊、助威，为夺金欢呼雀跃。

    两年来，得到广大博友的关注、支持与帮助，在此表示衷心的感谢！为答谢博友，将曾来寒舍做客的朋友再次请来，让我们举杯，共贺友谊地久天长！

    来访博友排名不分先后（由于开博周年时已发过帖，本帖仅限于第二年到访的朋友。有的博友因未登录而回帖，故无法录入头像，表示歉意。）：

      由于程序内容不能大于40000个字符，拟将部分博友头像及赐玉移至另帖，谢理解！

 (未完待续)

盛夏炎炎酷暑强，

薄帘避日室清凉。

荧屏送喜群情奋，

奥健频传获奖章。

（图片、资料摘自网络）
1、陈燮霞夺女子举重48公斤级中国首金
    8月9日，在北京奥运会女子48公斤级举重比赛中，陈燮霞以212公斤（抓举95公斤，挺举117公斤)的总成绩获得冠军。陈燮霞,1983年1月8日出生，出生地广东番禺。教练: 马文辉。注册单位： 解放军/广东。运动经历:1995年 在广东番禺区体校开始举重训练 教练是黎炳明。1999年7月 进入八一举重队 教练是张菊华。2006年 进入国家举重队 教练是马文辉。2005年全国女子举重冠军赛48公斤级总成绩、挺举冠军，抓举亚军；2007年亚洲举重锦标赛女子48公斤级抓举、挺举、总成绩冠军；2007年全国女子举重锦标赛48公斤级总成绩冠军；2007年世界举重锦标赛女子48公斤级抓举、挺举、总成绩冠军。2008年全国锦标赛举重冠军。主要记录：2007年亚洲举重锦标赛女子48公斤级挺举120公斤，世界纪录。

　　
2、庞伟10米气手枪冠军
    8月9日，中国小将庞伟发挥出色，以688.2环勇夺金牌。提起庞伟，或许很多人赛前并不熟知，可正是这位来自河北保定的22岁小伙子拿到了中国体育代表团的第二枚金牌，也为射击队拿到了北京奥运会首金。值得注意的是，庞伟还是个高材生，本科生的学历或许让小伙子有了更多的自信，发挥起来也就稳如磐石了。庞伟是王义夫的学生，少年老成的他可以看到王义夫些许的影子。出生于86年的庞伟今年采22岁，可是他也已经算是身经百战。14岁的时候，庞伟进入保定第二重点业余体育学校射击中心进行训练，当时他的教练是张广伟。5年后，庞伟凭借超凡的实力进入国家队，并迅速成熟起来，成为中国射击队近年来最年轻的运动员。在2002年的全国射击赛以及全国青少年射击赛上，16岁的庞伟都将冠军揽入怀中。

3、郭文珺射落中国军团第三金
    8月10日，2008年北京奥运会射击项目继续在北京射击馆进行。在刚刚结束的女子10米气手枪决赛中，24岁的中国小将郭文珺发挥出色，以总成绩492.3环破奥运会纪录的成绩勇夺金牌，帮助中国射击队赢得了本届奥运会的第二枚金牌，同时这也是中国代表团收获的第三枚金牌。资格赛排名第一的俄罗斯老将帕杰林娜和格鲁吉亚选手萨卢克瓦泽分获银牌和铜牌，成绩分别为489.1环和487.4环。
    郭文珺，1984.06.22出生；籍贯：陕西西安；身高：1.68米；教练：薛保全。1998年～2003年西安市业余军体校（业余、专业）射击训练；教练员黄彦华 。05年陕西省射击队，教练员：卢刚。06年9月入选国家射击队教练员 薛保全。

4、郭晶晶、吴敏霞成功卫冕女子双人三米板金牌，摘中国第4金
    8月10日下午两点半，2008年奥运会跳水女子双人三米板决赛在水立方进行。作为中国军团的强势项目，郭晶晶/吴敏霞这对王牌组合毫无悬念地以343.50的分数获得了该项目的冠军。
    郭晶晶，1981年10月15日出生，籍贯河北。1988年保定、师从李芳，1993年、教练于芬，现在的教练员钟少珍。郭晶晶的技术特点是起跳有力、动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯却充满坎坷。5岁开始练跳水，15岁她首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……苦苦等了11年，直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果。与中国另一位跳水皇后级人物伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷走向成熟，而伏明霞是从出道即红一连红了三届奥运会。
    吴敏霞，1985年11月10日出生，籍贯上海。1993年上海市第二跳水学校、教练袁连英；1995年上海跳水队、教练史惠国；1998年进入国家队、教练员吴国村；2002年至今、在国家队、教练员刘恒林。
　　2004年雅典奥运会，吴敏霞和郭晶晶配对女子双人三米板并获得冠军。如果“郭/吴”配能够延续到2008年北京奥运会，吴敏霞还有希望再次获得一枚双人的金牌。

5、女柔52公斤级决赛 老将冼东妹夺冠
    8月10日，在北京科技大学体育馆举行的北京奥运会女子柔道52公斤级决赛中，中国选手冼东妹战胜朝鲜选手安琴爱，成功卫冕。出生日期： 1975-09-15 ，身 高： 158cm ，体 重： 52kg ，最好成绩： 2004年奥运会52公斤级金牌。冼东妹于1988年入选广东省四会市业余体校，当时的教练是陈少蔚；1989年，她进入广东省体校练摔跤，教练是龙谦；她又在1990年入广东省体校练柔道，罗培担任她的教练；1993年，冼东妹终于入选国家集训队，教练刘玉琪。在2004年，冼东妹取得了辉煌的战绩。2004年法国公开赛冠军、2004年亚洲锦标赛亚军、2004年德国世界杯（个人赛）冠军。再加上雅典奥运会的金牌，今年可谓是冼东妹之年，那也是她最辉煌的时期。之后她淡出，身兼运动员和教练员，在北京奥运会到来之际，33岁的她还是无法抗拒所爱的运动的魅力，成功复出，并在08年的超级世界杯上夺得两站冠军，冼东妹一直坚持不懈地为着奥运，为着金牌而努力着。

6、龙清泉夺得男子举重56公斤级冠军
     8月10日 北京奥运会举重比赛男子56公斤级比赛在北京航空航天大学体育馆落幕，我国18岁小将龙清泉不负众望，为中国军团赢得了第六枚金牌，这也是男子举重比赛产生的第一枚金牌。从赛前的报名成绩来看，龙清泉抓举125kg，挺举155kg，总重量280kg，具有一定的冲金实力。生日：1990.12.03，籍贯：湖南，最好成绩：32公斤(抓举)60公斤(挺举) 最好成绩： 2008全国锦标赛总成绩冠军
   龙清泉自幼活泼好动，爱好体育，很小就被选入龙山县体校进行学习，1999年，9岁的龙清泉被湘西州体校教练甘智悦看中，走进了湘西自治州体校的举重馆。2002年湖南省第九届运动会上，龙清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他更以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进入了湖南省队。入省队不久，他在2007年10月底参加全国第六届城市运动会时，因为背上思想包袱束缚了自己，导致三次抓举失败，早早退出了男子56公斤级冠军的争夺。赛后，他没有气馁，而是重新总结了比赛，教练也在不断地给他安慰和鼓励，让他甩掉了思想包袱。4月20日，2008年全国男子举重锦标赛暨北京奥运选拔赛在福建省泉州市举行。男子举重全锦赛暨奥运选拔赛56公斤级决赛中，龙清泉爆冷战胜呼声最高的广西名将李争夺冠，让力争北京奥运会该项目金牌的中国举重队又多了一分底气。

    2008年8月8日晚8点，第29届北京奥运会在国家体育场“鸟巢”开幕。有205个国家和地区的代表团参加，运动员有13000多名，奥运共设28个大项302个小项，历时16天。开幕式上有80多个国家和地区的领导人出席，开幕式盛况非常壮观。
    (借用好一朵美丽的茉莉花、关中浪人、老知青等朋友及网络图片留存，谢谢！）

    晨练后，去父母家看望长辈。一路上遇到不少扎婚花的娇车，是啊，今天是个大喜的日子，不少人喜结良缘。父母正好都在家，80多岁的老父亲除颈椎压迫症外，其他方面都还可以。见我后，他高兴地拿出自制的一个登记本给我看。哈，他正准备登记国奥健儿夺金的情况呢。原来，去年他就开始了这项工作了。母亲还拿出近期中组部发给父亲交特殊党费的证书。汶川地震，节衣缩食的父母在捐款上却显得特别大方，父亲一下捐了1000元，当时工作人员说离休干部没作要求，可以少捐点；而我母亲，一位退休工人也捐了特殊党费500元。老人说能帮一点就帮一点吧。看后，对父母的崇敬之情再次点燃，这就是我家的老革命，我可爱的父母。

    从父母家回来，想到在这个特别的日子里，小家也得庆贺一番。于是，准备了几道菜。

    以前，总认为“妇女解放”主要就是从厨房走出来，那才是真正的解放。自从见过洗心居的食谱后，我也跃跃欲试，这一试不要紧，还真尝到了甜头。原来快乐是可以传递的，每当儿子看到可口的菜后总会夸张的叫道：“今天又有这么好的菜啊”，听后我也随之快乐起来。看到儿子饭量大增，我很欣慰，这是儿子在为我的烹调技术打分啊。当然，孩子他爸可以不管的，因为他对饮食从不挑剔，上什么菜就吃什么菜，不表扬也不批评，有吃就行。暑期，当教师的儿子不仅要照常去打排球，还参加了游泳培训和驾照培训，体能消耗大。孩子他爸指示：伙食要好点。

    在朋友的影响下，我也建了食谱，更希望从中提高厨艺。

    原来，快乐就这么简单，原来快乐是可以营造的。

    我天天在追寻，于是我天天快乐。也祝朋友们天天快乐！

    今天是个好日子。来，我们共举杯祝贺！北京2008，百年奥运，中国加油！

肉片炒苦瓜

醋溜土豆丝

  烧鳝段

  炒三丁

火腿肉丁、胡萝卜丁、毛豆

珍珠丸

瘦肉丸外裹糯米清蒸而成。为配色，加了点彩色糖豆。

甜酒娘冲蛋花

是我妈自酿的甜酒。母亲说给他们父子俩冲蛋花吃，很有营养的。

  五香花生

有两斤哦，可以边吃边为国奥队员加油。